Yoga Privatunterricht in Berlin


Wirkungen von Yoga

Yoga kann viel, mittlerweile gibt es über 2000 Studien über Yoga und es werden immer mehr.

Einige Beispiele:

  • Verbesserung von Nackenschmerzen
  • Reduktion oder Absetzen von Schmerzmitteln bei Rückenschmerzen
  • Reduktion von Stresssymptomen wie Depression, Aggression und Anspannung
  • Verbesserung des Schlafes
  • Reduktion der Medikamente bei hohem Blutdruck
  • Beruhigung des Herzschlags bei Herzrhythmusstörungen
  • Entzündungen im Körper werden weniger
  • Stärkere mentale Gesundheit in Belastungssituationen
  • Bessere körperliche und seelische Verfassung und weniger Erschöpfungszustände bei krebsbedingten Chemotherapien
  • Reduktion von Albträumen, Schlaflosigkeit, sozialem Rückzug und „Flashbacks“ bei posttraumatischen Belastungsstörungen
  • Graue Zellen in den Hirnregionen für Gedächtnis, Lernen und Emotionskontrolle nehmen zu und altersbedingte Abnahme der frontalen Großhirnrinde fällt aus

Roxana Wolf - Yogalehrerin & Entspannungskursleiterin

Mobil: + 49 176 45 61 86 22

Email: hatha-yoga@posteo.de

Mitglied im BYV, Bund Yoga Vidya Yogalehrer/Innen

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